Guatr gibi hastalıklar yaşamamak için: Tiroid sağlığını destekleyen gıdalar

 
Guatr gibi hastalıklar yaşamamak için: Tiroid sağlığını destekleyen gıdalar Guatr gibi hastalıklar yaşamamak için: Tiroid sağlığını destekleyen gıdalar

"Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne göre tiroidinizin düzgün çalışması ve vücudunuzun ihtiyaçları için yeterli tiroid hormonu üretmesi için iyota ihtiyacı vardır. Yumurta gibi iyot oranı yüksek bazı gıdalar ise tiroid sağlığını destekleyebilir. Peki, hangi besinler tüketilmelidir? İşte, sizin için tüketilmesi gereken 9 gıda ve tüketilmemesi gereken 3 besin grubu!.

Guatr gibi hastalıklar yaşamamak için: Tiroid sağlığını destekleyen gıdalar

"Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne göre tiroidinizin düzgün çalışması ve vücudunuzun ihtiyaçları için yeterli tiroid hormonu üretmesi için iyota ihtiyacı vardır. Peki, hangi besinler tüketilmelidir? İşte, sizin için tüketilmesi gereken 9 gıda ve tüketilmemesi gereken 3 besin grubu!. Yumurta gibi iyot oranı yüksek bazı gıdalar ise tiroid sağlığını destekleyebilir.