Doğa sporları ve beslenme

Doğa sporları da bu anlamda son derece önemli. Tüm dünyada o kadar zorlu günlerden geçiriyoruz ki. Arazi koşullarında  B ve C vitaminlerine fazlaca ihtiyaç duyulur. Savaşlar, iklim değişikliği, enfeksiyonlar ve daha nice problem hepimizin sağlığını özellikle de mental sağlığını olumsuz yönde etkilemekte. . C vitamini hem vücut direncine olumlu etkileri hem de konsantrasyon ve performansa etkileri sebebiyle çok önemlidir. . Özellikle, doğa yürüyüşleri, kampçılık, avcılık, dağcılık, fotoğrafçılık, mağaracılık gibi doğa sporuyla uğraşan bireylerin ise arazi koşullarında uzun bir zaman geçirdiklerini düşünürsek, spor tutkularını, beslenme becerileriyle birleştirme gerekliliği de kaçınılmaz bir diğer nokta. . . Doğada daha fazla kalmak da bunlardan birisi. Bu noktada hepimizin gücü yettiğince rahatlatıcı ve kendini iyi hissettiren alışkanlıklar edinmesinde fayda var.

• Murat Sancak: "Beni
• NBA Haberleri |
• Cristiano Ronaldo'dan olay
• CANLI| QPR- Norwich City maçını
• Kocaelispor, Davit Skhirtladze'yi transfer etti
• Galatasaray - Rams Başakşehir:
• Mehmet Büyükekşi: "Milli Takım olarak
• Fenerbahçe maçında spiker yasağı
• Adana Demirspor'dan Balotelli
• Derbide Fatih Terim'e mağlup oldu,

Doğa sporları ve beslenme

Özellikle, doğa yürüyüşleri, kampçılık, avcılık, dağcılık, fotoğrafçılık, mağaracılık gibi doğa sporuyla uğraşan bireylerin ise arazi koşullarında uzun bir zaman geçirdiklerini düşünürsek, spor tutkularını, beslenme becerileriyle birleştirme gerekliliği de kaçınılmaz bir diğer nokta. C vitamini hem vücut direncine olumlu etkileri hem de konsantrasyon ve performansa etkileri sebebiyle çok önemlidir. . . Doğada daha fazla kalmak da bunlardan birisi. . . Arazi koşullarında  B ve C vitaminlerine fazlaca ihtiyaç duyulur. Doğa sporları da bu anlamda son derece önemli. Tüm dünyada o kadar zorlu günlerden geçiriyoruz ki. Savaşlar, iklim değişikliği, enfeksiyonlar ve daha nice problem hepimizin sağlığını özellikle de mental sağlığını olumsuz yönde etkilemekte. Bu noktada hepimizin gücü yettiğince rahatlatıcı ve kendini iyi hissettiren alışkanlıklar edinmesinde fayda var.